首と肩の呪いから復活！そして、私は健康オタクになる
最近、左の首と肩のしぶといコリに悩まされ続けた。
結果、頭痛や吐き気、クラっとめまい、
さらには胸の動悸まで引き起こす事態に。
もはや、仕事も勉強もまるで機能せず。
「耐えられない！」と心の中で泣き叫びながら…
整形外科に駆け込み、注射で復活！
限界を感じて、ついに整形外科へ。
首と肩に注射をブスブスと。
あれほど手強かったコリが、あら不思議！
ゆるりゆるりと溶けていった。
まるで魔法をかけられたよう～
しかし──問題はここから。
健康と仕事と勉強と、私。
悔しいが、
認めたくはないが、
中高年になって、体力も集中力もだだ下がっている。
しか～し！
学びたい！仕事したい！元気でいたい！
そこは、強欲なままのわたくし。
そんな、わたくし、決めました。
そうだ！健康オタクになろう！
健康に良さそうなことを、片っ端から試してやろ～
おばさん、そう、決意しました。
最初に着手すべきは…やっぱり睡眠！
というのも、現在の私の睡眠は完全に「残念」の一言。
- 就寝時間：深夜1時すぎ
- 起床時間：朝7時
- 実質睡眠時間：6時間未満
- そして…寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚める
これでは、いくら注射で復活しても、長期戦は戦えぬ。
まずは、せめて「布団に入る時間を7時間確保」することからスタート。
うまく寝られるかは分からないけど、入らなきゃ始まらない！
がんばるわ～
受験メンタルは年をとっても成長しない
8月3日、4日に中小企業診断士1次試験を受験した。
試験とは、他人ではなく己との戦いだ。
受験までの期間、「大した試験ではない」と己に言い聞かせるも、
私は戦いに苦戦した。
時間が足りないという焦りと、
焦っていながら勉強をサボる自己嫌悪との板挟み。
前日は、勉強時間を削って1時間以上もウォーキングしたが、
予想通り、眠れないまま試験1日目の朝を迎えてしまった。
完全に、己との戦いに負けている！
歳を重ねても、学生時代と相変わらず、
かようなことに手こずる自分に、心底呆れた。
10月の2次試験までに、少しはメンタルを鍛えられるか？
鍛えられるのか？
30分の集中と借金
体調良好。
仕事終わりの勉強も問題なくこなせる有難さ。
昼休み30分、夜3時間の計3時間半学習。
30分刻みで勉強するのは、飽きっぽい私に向いているかも。
昼休みの30分はなかなか集中できた。
ただ、ラスト1ヶ月。
これまでやってこなかったツケとして、平日も4時間は勉強したいところ。
今日の30分の借金を早く返さなければ。
1次試験まであと74日
2024年中小企業診断士試験まで、あと74日の今日。
平日。
勉強できない理由を生み出すことに関しては達人級の私。
とはいえ、本日はテレワークにより通勤時間を節約できたので、
さすがに勉強せねばならぬ。
財務・会計の論点別過去問集を120ページほど。
会計側は多少の素養があるものの、財務はからっきしダメなので、
財務を中心に。
眠くて目がしょぼつくのと、肩が痛いのに負けて、2時間半程度で終了。
ときめきは持続しないことを経済学から学ぶ
朝８時より勉強開始。
経済学について、ものすごくわかりやすい授業を発見。
こんな授業を無料で提供してくださるなんて、なんとありがたい！
はじめよう経済学 | Econ.@YouTube (introduction-to-economics.jp)
私は１.７５倍速で視聴。
このスピードなら、全１６回の授業を休日１日で終わらせることも可能。
「理屈がわからん」という人にはぜひぜひおすすめだ。
本日の勉強で出てきた「限界効用逓減の法則」
例えば、ビールの１杯目はものすごくおいしいが、２杯目、３杯目となるうちに満足度は減っていき、飽きてくるというもの。
なるほどね～、何にしろときめきが持続するのは、無理な話なんでしょうね～。
